КОНТАКТЫ
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
ОТЗЫВЫ
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
О КОРРУПЦИИ
АНТИТЕРРОР
ПОЛИТИКА ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
МИНЗДРАВ РК
НОВОСТИ АРМЯНСКА
 |
 |
КАРТА САЙТА
КОНТАКТЫ
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
ОТЗЫВЫ
ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ
О КОРРУПЦИИ
АНТИТЕРРОР
ПОЛИТИКА ОБРАБОТКИ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ДАННЫХ
МИНЗДРАВ РК
Режим работы представителя
ТФОМС Республики Крым
НОВОСТИ АРМЯНСКА
АРМЯНСК ИНФОРМАЦИОННЫЙ
КонсультантПлюс
С такими заболеваниями, как инсульт, шутить не приходится. Намного легче не допустить наступление болезни, чем ее потом лечить. Надо сказать, восстановление после инсульта не всегда проходит успешно, поэтому профилактика ишемического инсульта – одна из задач для сохранения и укрепления здоровья каждого человека. Социологические опросы европейских ученых показали, что три четверти из них предпочитают профилактику медикаментозному методу недопущения повторного инсульта.
Что подстерегает человека после инсульта
Большинство геморрагических инсультов заканчивается смертельно. 4 из 5 инсультов приходятся на ишемические, их наступление принимают как базу для развития заболевания. Европейцы регулярно обследуются у врача, стараются вести здоровый образ жизни, проводят много времени в спортзалах, отодвигая или не допуская наступления инсульта. Увы, не все россияне позволяют себе дорогостоящее обследование. Русское «авось», неблагоприятная экологическая обстановка подняли уровень заболеваемости инсультами до 65% в восточной части страны. Всего в России ежегодно 3 млн. людей отправляются на больничные койки неврологических отделений с инсультами.
Мозговые клетки без должного снабжения кислородом приходят в некротическое необратимое состояние через 3 часа. Если в течение этого времени человеку не оказывается помощь в ликвидации тромба и восстановлении мозгового кровообращения, последствия развиваются с малой предсказуемостью вплоть до летального исхода:
• паралич и парез одной или обеих сторон тела;
• тяжелые нейропатологические изменения;
• снижение интеллектуально-речевой деятельности, даже ее прекращение.
Возможность наступления ишемического инсульта возрастает при фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии), при которой кровоснабжение нарушается по причине хаотичной электрической деятельности предсердий. На Земле такой диагноз поставлен 2% жителям. К сожалению, выводы о последствиях инсульта становятся печальными не только для пациента, но и его окружения. Ведь он не может работать больше и обеспечивать семью. Наоборот, приходится тратиться на реабилитацию и лечение пациента. Профилактика этого недуга не является односторонней, необходимо снизить действие многих факторов, подталкивающих его наступление. А если заболевание уже переносилось когда-то, то характер профилактики должен быть более жестким.
Методы профилактики приступа
Люди, не подвергавшиеся инфарктам, микроинсультам и другим нарушениям системы кровообращения, рискуют получить инсульт в 10 раз меньше, чем те, у кого обнаруживались перечисленные поражения. Лекарства – лекарствами, но другие методы защиты от страшного недуга рекомендованы настоятельно:
• следует искоренить в себе такие вредные привычки, как курение, наркозависимость, чрезмерное потребление алкоголя;
• регулярно измерять АД и, в случае надобности, принимать гипотензивные средства;
• следить за вязкостью крови, принимать как продукты питания, так и препараты, разжижающие кровь и препятствующие образованию атеросклеротических бляшек. Необходимо регулярно проводить анализ крови на содержание холестерина – главного врага инсульта;
• не переедать и стараться восполнить затраченные калории. Если уж хочется чего-то «вредного» — съешьте сегодня, но завтра – табу!
• не допускать бесконтрольного самотека хронических болезней (диабета, аритмии, болезней почек);
• не перегружать себя физически, но и не поддаваться гиподинамии;
• экологически неблагоприятные регионы стоит оставлять хотя бы на период отпуска, выезжая в зоны отдыха с относительно благополучной в этом плане обстановкой.
Профилактика инсульта для пожилых
У пожилых людей и стариков инсульт наступает почти в 5 раз чаще, чем у более молодых. Профилактика для таких людей сводится к минимизации соматических заболеваний. Справедливости ради надо заметить, что пожилые люди имеют меньше вредных привычек, чем молодежь, а это оказывает свое влияние: риск развития инсульта у молодого курильщика в 2 раза выше, чем у пожилого не курильщика. Через 5 лет после отказа от курения у людей преклонного возраста риск наступления инсульта снижается вдвое.
Вопрос употребления алкогольных напитков при профилактике инсультов решается положительно в перерасчете напитков на 20 мг спирта, а это – большой бокал пива, бокал сухого вина, 2 «стопочки» крепкого напитка. И не более! Более высокие дозы оставляют на утро спазмы, а указанное количество алкоголя уменьшает осаждение тромбоцитов, растворяет бляшки, нормализует давление.
Избыточный вес и инсульт
Тучность характеризуется не только накоплением жировой массы в подкожной жировой клетчатке, но и распространением ее во многие системы и органы, в частности, в околосердечной области. Сердце не рассчитано на то, чтобы прокачивать кровь с такой нагрузкой. Поэтому не стоит организм захламлять трансгенными жирами, избытком жирной пищи, быстрыми углеводами, фастфудом. Лучше позаботиться о сбалансированности питания микроэлементами, витаминами. Если зимний сезон не может предоставить это в натуральном продуктовом виде, есть смысл через аптеку приобрести недостающие ингредиенты.
Ну и не забывать и о физической нагрузке, которая расщепляет жиры, снижает уровень холестерина и глюкозы. В пожилом возрасте как нельзя кстати подойдут пешие прогулки по парку или просто на свежем воздухе. Переутомление как умственное, так и физическое, не желательно.
Полезным будет следить за своим индексом массы тела, который высчитывается с учетом роста и других антропометрических показателей. Его оптимальная величина – 18,5 – 24,9.
И еще несколько советов:
1. Снизьте калорийность вашего питания.
2. Регулярно измеряйте АД с целью недопущения скачков более 120 мм.рт.ст верхнего и более 55.рт.ст – нижнего артериального давления.
3. Уменьшите потребление поваренной соли, лучше замените ее она очищенную морскую соль.
При соблюдении вышеописанных правил профилактики инсультов вы продлите жизнь не только себе, но и вашим родным и близким.
НОВОСТИ
 |
Способы профилактики ишемического инсульта. |
С такими заболеваниями, как инсульт, шутить не приходится. Намного легче не допустить наступление болезни, чем ее потом лечить. Надо сказать, восстановление после инсульта не всегда проходит успешно, поэтому профилактика ишемического инсульта – одна из задач для сохранения и укрепления здоровья каждого человека. Социологические опросы европейских ученых показали, что три четверти из них предпочитают профилактику медикаментозному методу недопущения повторного инсульта.
Что подстерегает человека после инсульта
Большинство геморрагических инсультов заканчивается смертельно. 4 из 5 инсультов приходятся на ишемические, их наступление принимают как базу для развития заболевания. Европейцы регулярно обследуются у врача, стараются вести здоровый образ жизни, проводят много времени в спортзалах, отодвигая или не допуская наступления инсульта. Увы, не все россияне позволяют себе дорогостоящее обследование. Русское «авось», неблагоприятная экологическая обстановка подняли уровень заболеваемости инсультами до 65% в восточной части страны. Всего в России ежегодно 3 млн. людей отправляются на больничные койки неврологических отделений с инсультами.
Мозговые клетки без должного снабжения кислородом приходят в некротическое необратимое состояние через 3 часа. Если в течение этого времени человеку не оказывается помощь в ликвидации тромба и восстановлении мозгового кровообращения, последствия развиваются с малой предсказуемостью вплоть до летального исхода:
• паралич и парез одной или обеих сторон тела;
• тяжелые нейропатологические изменения;
• снижение интеллектуально-речевой деятельности, даже ее прекращение.
Возможность наступления ишемического инсульта возрастает при фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии), при которой кровоснабжение нарушается по причине хаотичной электрической деятельности предсердий. На Земле такой диагноз поставлен 2% жителям. К сожалению, выводы о последствиях инсульта становятся печальными не только для пациента, но и его окружения. Ведь он не может работать больше и обеспечивать семью. Наоборот, приходится тратиться на реабилитацию и лечение пациента. Профилактика этого недуга не является односторонней, необходимо снизить действие многих факторов, подталкивающих его наступление. А если заболевание уже переносилось когда-то, то характер профилактики должен быть более жестким.
Методы профилактики приступа
Люди, не подвергавшиеся инфарктам, микроинсультам и другим нарушениям системы кровообращения, рискуют получить инсульт в 10 раз меньше, чем те, у кого обнаруживались перечисленные поражения. Лекарства – лекарствами, но другие методы защиты от страшного недуга рекомендованы настоятельно:
• следует искоренить в себе такие вредные привычки, как курение, наркозависимость, чрезмерное потребление алкоголя;
• регулярно измерять АД и, в случае надобности, принимать гипотензивные средства;
• следить за вязкостью крови, принимать как продукты питания, так и препараты, разжижающие кровь и препятствующие образованию атеросклеротических бляшек. Необходимо регулярно проводить анализ крови на содержание холестерина – главного врага инсульта;
• не переедать и стараться восполнить затраченные калории. Если уж хочется чего-то «вредного» — съешьте сегодня, но завтра – табу!
• не допускать бесконтрольного самотека хронических болезней (диабета, аритмии, болезней почек);
• не перегружать себя физически, но и не поддаваться гиподинамии;
• экологически неблагоприятные регионы стоит оставлять хотя бы на период отпуска, выезжая в зоны отдыха с относительно благополучной в этом плане обстановкой.
Профилактика инсульта для пожилых
У пожилых людей и стариков инсульт наступает почти в 5 раз чаще, чем у более молодых. Профилактика для таких людей сводится к минимизации соматических заболеваний. Справедливости ради надо заметить, что пожилые люди имеют меньше вредных привычек, чем молодежь, а это оказывает свое влияние: риск развития инсульта у молодого курильщика в 2 раза выше, чем у пожилого не курильщика. Через 5 лет после отказа от курения у людей преклонного возраста риск наступления инсульта снижается вдвое.
Вопрос употребления алкогольных напитков при профилактике инсультов решается положительно в перерасчете напитков на 20 мг спирта, а это – большой бокал пива, бокал сухого вина, 2 «стопочки» крепкого напитка. И не более! Более высокие дозы оставляют на утро спазмы, а указанное количество алкоголя уменьшает осаждение тромбоцитов, растворяет бляшки, нормализует давление.
Избыточный вес и инсульт
Тучность характеризуется не только накоплением жировой массы в подкожной жировой клетчатке, но и распространением ее во многие системы и органы, в частности, в околосердечной области. Сердце не рассчитано на то, чтобы прокачивать кровь с такой нагрузкой. Поэтому не стоит организм захламлять трансгенными жирами, избытком жирной пищи, быстрыми углеводами, фастфудом. Лучше позаботиться о сбалансированности питания микроэлементами, витаминами. Если зимний сезон не может предоставить это в натуральном продуктовом виде, есть смысл через аптеку приобрести недостающие ингредиенты.
Ну и не забывать и о физической нагрузке, которая расщепляет жиры, снижает уровень холестерина и глюкозы. В пожилом возрасте как нельзя кстати подойдут пешие прогулки по парку или просто на свежем воздухе. Переутомление как умственное, так и физическое, не желательно.
Полезным будет следить за своим индексом массы тела, который высчитывается с учетом роста и других антропометрических показателей. Его оптимальная величина – 18,5 – 24,9.
И еще несколько советов:
1. Снизьте калорийность вашего питания.
2. Регулярно измеряйте АД с целью недопущения скачков более 120 мм.рт.ст верхнего и более 55.рт.ст – нижнего артериального давления.
3. Уменьшите потребление поваренной соли, лучше замените ее она очищенную морскую соль.
При соблюдении вышеописанных правил профилактики инсультов вы продлите жизнь не только себе, но и вашим родным и близким.
 |
Медицинская сестра здорового образа жизни Заборская В.И.
СЕРВИС
Решаем вместе
Недовольны работой больницы?
Электронная запись:
ТФОМС
ПОИСКОВИКИ |
||||
|
